养胃豆奶粥

现代人的生活节奏非常快，很多人都会出现饮食不规律的情况，如不吃早餐。然而，想要身体好，肯定要养好胃。

那早餐吃什么最有营养，最养胃呢？

胃豆奶粥
材料：250毫升SoyMaster豆奶，适量大米，适量小米，少许海台丝，1个咸蛋黄
做法：
step 1 豆奶、大米、小米，按比例3:1:1，放入电饭煲中煮。
step 2 煮30分钟左右即可，加海苔丝和咸蛋黄提升口味，醇香养胃又营养。

养玉米豆奶
材料：250毫升SoyMaster豆奶，1/2个玉米
做法：
step 1 玉米洗净，控干水分后取粒。
step 2 将玉米粒和SoyMaster豆奶放入果汁机搅打均匀。
step 3 ️将打好的玉米汁过筛一遍即可。